صحة

يلعب النشاط البدني دورًا أساسيًا في صحة الناس ورفاههم. على مر السنين ، تبين أن قلة النشاط البدني عامل خطر رئيسي لمجموعة متنوعة من الأمراض المزمنة ، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والسمنة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للنشاط البدني أيضًا تحسين الحالة المزاجية ونوعية النوم والصحة العقلية بشكل عام...